Mi comienzo oficial Alisa + Thinspo

viernes, 26 de junio de 2015

Hola princesas. Desde el sábado pasado (o domingo, no recuerdo) que no escribo. He estado cargada de tareas de la escuela, aunque debo admitir que mi desempeño académico bajo mucho, y a estas alturas me he desanimado mucho y no se si logre mejorarlo para finalizar el semestre bien. Mis padres no aceptan promedios mas bajos de 9.5 así que se imaginaran la presión a la que estoy sometida, tratare de animarme y salvar mi calificación semestral.
Este fin de semana sera muy movido y lo dedicare a hacer todas las tareas que tengo pendientes, tengo que salvar mis calificaciones y sacar puro 9 y 10. En fin, a lo largo de la entrada les pondré un poco de thispo para que se animen sigan con su meta.
Les platicare sobre la dieta. Toda esta semana ha sido de preparación. He comenzado a disminuir porciones, comer frutas y verduras y hacer ejercicio. Sin embargo la primera dificultad que he visto es que mi madre lo único que cocina son asquerosos embutidos y comida completamente chatarra. Como ella trabaja, prepara lo que se le ocurra y lo que se le haga fácil, así que creo que yo a partir del lunes preparare mis propios alimentos. La ventaja es que las recetas crudiveganas no son difíciles y no requieren de calor ni de cocinar. Solo se usa licuadora y/o procesador de alimentos.
El sábado y el domingo haré mis compras. Como les platique sigo al canal de Rawvana en Youtube y en su pagina web te puedes suscribir a un reto de verano de 14 días crudiveganos. Comenzare mi estilo de vida crudivegano con esta dieta, ya me han mandado la lista de compras con todas las frutas y verduras que necesitare a lo largo de la dieta.
Recuerdo que cuando hice un reto hace unos meses adelgace casi de inmediato, y baje varios kilos casi llego a mi meta, sin embargo deje de comer así y subí de peso gradualmente (no rebote, pero después de 6 meses ahora estoy donde estaba antes del reto)
Otra cosa es que como verán en las primeras dos entradas (y en esta) ya no hay numeración. Esto es debido a que quiero realizar la numeración desde el día que comience a ser completamente con Alisa (osea el lunes). Realizare un pequeño reporte a diario, solo que al dia siguiente, es decir, el reporte del lunes lo subo el martes por la mañana o por la tarde, al llegar de la escuela. Para que puedan ver mis progresos y aconsejarme.
Estos días que retome mi rutina de ejercicio, y la verdad es que me siento mas activa y mejor. Sin embargo creo que a pesar de eso me veo un poco mas gorda lo cual me asusta, aunque ya llegue a 62 kg (lo cual me pone muy contenta). Revise en internet y dice que cuando comienzas a quemar grasa esta se deshace y ocupa mas espacio, ya después toda la grasa sale de tu cuerpo ¿Alguna de ustedes sabe algo de eso?
En fin, me despido chicas. Espero que tengan lindo fin de semana. Nos leemos el dia martes :)
Échenle muchas ganitas y sigamos con nuestras metas.

¿Ana, Mía o Alisa?

domingo, 21 de junio de 2015

Hola princesas, en esta entrada quiero hablar un poco mas sobre mis metas y sobre que método usare.

Mucha gente me recomendó utilizar a Ana, y de ves en cuando Mía. Pero me han dicho que Mía no te permite bajar muchos kilos, que es mas difícil, y que ademas, si vomitas muy seguido debido al ácido en tu garganta ¡tu cuello se ensancha! yo no quiero que mi cuello le pase eso, aunque claro, es muy respetable el método que cada quien elija. Ana te permite bajar muchos kilos y rápido, resulta ser una salida muy tentadora. Ana parece tan genial y eficiente...
Sin embargo, pense en Alisa, resulta ser una opción que para mi es mas tentadora. Si uno esta bien por dentro, lo estará por fuera. Creo que Alisa es una manera un poco mas difícil, pero las princesas deben considerarlo, porque Alisa trae resultados mas favorables en cuestiones como salud, belleza y calidad de vida. Y aunque Alisa no es facil, y requiere de lucha, de voluntad, control y disciplina, si se puede.

Así, en conclusión, creo que elijo a Alisa.

  • Comeré solo comida orgánica, frutas y verduras. Absolutamente nada de carne (nada de cerdo, vaca, gallina, pescado, mariscos, etc) , ni alimentos de origen animal (Leche, quesos) Aunque si incluiré yogurt, obviamente descremado.
  • La mayoria de mis alimentos seran crudiveganos, sin es decir, sin cocer, y solo alimentos de origen vegetal, y debo disfrutar de toda la variedad de frutas y verduras que la naturaleza me ofrece. Existe tanta variedad que este tipo de dietas (crudiveganas) resultan tan divertidas. Seguire las dietas y recetas de un canal de Youtube llamado Rawvana
  • Nada de refrescos ni golosinas. Si quiero una bebida de algún sabor, serán aguas de frutas, sin azúcar o endulzado con dátiles deshidratados, agua de coco o jugos de frutas y verduras.
  •  Mucho ejercicio, lo hare en casa con un canal de Youtube llamado Gym Virtual.  En este canal te hacen una rutina, yo ya estoy haciendo el mes del calendario de principiantes, y despues seguire con las rutinas de cada mes. No solo quiero adelgazar, sino hacer músculos en las zonas que quiero (como el trasero, mi cuerpo es tan deforme que solo engordo de la parte de arriba, y mis piernas son flacas y planas, y no tengo nada de trasero) quiero moldear un cuerpo bonito y atractivo.
  • Mejorar mi calidad de vida, estudios demuestran que hacer ejercicio y comer sanamente mejorara tu actividad mental, previenen de enfermedades de cualquier tipo y el cuerpo lucira bonito, imaginense. Testimonios de chicas mencionan que desde que comen sano su piel luce mas bonita, limpia y radiante, su cabello brilla mas, tienen mas energia y se sienten mejor consigo mismas.

Comida sana, mucho ejercicio y mucha actitud para lograr mi meta. Ustedes cuentenme que son y que hacen para lograr su meta.

Tabla de metas (con fechas)
Altura: 163 cm
Peso inicial: 64 kg ---->IMC: 24.09
Meta 30-Junio-15: 60 kg ----> IMC: 22.58
Meta 15-Julio-15: 57kg ----> IMC: 21.45
Meta 30-Julio-15: 54 kg ----> IMC: 20.32
Meta 15-Agosto-15: 51 kg ----> IMC: 19.02
Meta final: 30-Agosto-15
50 kg ---------->IMC: 18.83

Decision tomada

sábado, 20 de junio de 2015


El día de hoy tome la decisión. Realmente quiero adelgazar y ser perfecta, y no me cansare hasta llegar a la meta. Haré todo lo que tenga que hacer para lograrlo, cuesteme lo que me cueste.

Todos me critican, hasta mi madre me dice gorda, la ropa no me queda, o no se me ve linda, me siento fea, horrorosa, gorda, y asquerosa. 

Apenas hace unos meses conocí esto de los blogs pro-Ana y pro-Mía (ah, y también alisa), de echo fue gracias a algún programa en contra de ellos, pero creo que en lugar de erradicarlos o eliminarlos les hacen promoción, y ahora yo he entrado a este mundo. 

Quiero comenzar una nueva vida, y creo que esta es la única manera de lograrlo. Así que con sus consejos, sus blogs y su apoyo lo lograre, y yo también les ayudare en lo que pueda, solo nos tenemos a nosotros, porque el resto critica nuestro modo de vida.

Comenzare poco a poco, eliminando todo alimento que engorde demasiado, cualquier golosina, chuchería, o cosas con muchas calorías. Haré mucho ejercicio, todo lo que pueda, me esforzare.

Luchare por mi meta y les ayudare a ustedes. He dicho.